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    安徽11选五5开奖结果:健身3个月,竹竿男变猛男的计划初见成效!

    放大字体  缩小字体 发布日期:2019-03-01  来源:[db:来源]  浏览次数:11
    核心提示:[db:简介内容]移动端请访问://mobile.818114.com/21-0-12176-1.html

    安徽福彩快三看走势图 www.m843.net 纵观全球美国拥有世界上最多的顶尖健美运动员,在健美潮流的带动下也出现了很多国际知名健身网红。受到那些肌肉网红的影响,已经有很多人下定决心去改变自己的身材,竹竿男贾里德·威尔斯也是其中之一!健身3个月,竹竿男进化成肌肉猛男初见成效!


    健身爱好者:贾里德·威尔斯,来自美国加利福尼亚州今年21岁,他曾是一名竹竿男,他的梦想是成为像强森一样的肌肉猛男。他身高:180cm,3个月前他的体重只有121磅!而想现在的他体重已经达到了154磅!而增肌33磅他用了3个月!


    因为太瘦而去健身,贾里德从小就高瘦,很快他成为同学中的“竹竿男”,其实他一直都想变壮,但是不知道为什么他怎么吃也不胖,更不会壮。当他看到INS上那么多人通过健身改变后他开始鼓起勇气走进健身房,并在社交网络上记录了自己的改变。


    在健身房里他认识了健身教练Kelsey Greving,并告诉她自己的问题,经过一番测试健身教练凯尔西认为贾里德并不是易增肌体质,他的基础代谢较快,想要增肌必须吃更多的食物更多的热量。由于体脂率已经很低了,所以,贾里德的健身教练直接安排他增肌训练。


    在系统的健身增肌训练三个月后,他的体重从121磅增加到154磅。这是健身前后对比图:


    瘦子增肌开头难,贾里德表示:“刚开始健身的时候真的很难,一切都要从最小的重量开始,因为刚开始自己的力量非常小,肌耐力也很差。需要循序渐进的强化训练。现在我已经增肌30多磅,离我的目标还很远?!?/p>


    如今的贾里德已经不再是那个“竹竿男”,虽然离他想要的巨石强森那样的身材还差很远,但是这3个月的改变已经为他打好了基础,说不定用不了多久他就会成为真正的肌肉猛男!祝他好运!

    健身3个月,竹竿男变猛男的计划初见成效!//www.m843.net/news/12176.html
     
     
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